Laurentia

Laurentia ist ein Bewegungslied, das harmlos beginnt, aber schnell zu einem echten Fitness-Workout für die Oberschenkel wird.

Das Lied

Alle stehen im Kreis und fassen sich an den Händen. Gemeinsam wird gesungen:
„Laurentia, liebe Laurentia mein,
wann werden wir wieder beisammen sein?
Am Montag!
Ach wenn es doch erst wieder Montag wär,
und ich bei meiner Laurentia wär,
Laurentia wär.“

Die Bewegung

Immer wenn im Text der Name „Laurentia“ oder ein Wochentag (z.B. Montag) vorkommt, machen alle gemeinsam eine tiefe Kniebeuge.

Der Ablauf

Nach der ersten Strophe (Montag) folgt direkt die zweite Strophe mit dem Dienstag. Dabei werden die Wochentage kumuliert! Das heißt, man singt:
„…Am Montag, am Dienstag!
Ach wenn es doch erst wieder Montag, Dienstag wär…“

Das geht so weiter bis zum Sonntag. In der letzten Strophe müssen also für jeden Wochentag Kniebeugen gemacht werden. Das sorgt garantiert für Gelächter und warme Muskeln.

Bild von: Pierre Goiffon auf Unsplash